Ahoj děvčata,dám vám sem můj včerejší jídelák,možná vás potěší,že jste jedly míň,nebo vás to odradí při (přílišném)jezení...
Snídaně:mléko a cornflakes
Svačina:madarinka+kiwi
Oběd:Hrst špaget+lžíce sýra
Svačina:1plátek p-chleba(je velký asi jako plátek chlebíčkové veky)+plátek šunky
Večeře:(stejně jako při obědě)
Navíc:1čoko-lízátko,1zázvorku
Pití:1/2l čaje,1,5l vody
Cvičení:NC
Snad to bude lepší...